Kennisbank

    Lengte- en gewichtseisen bij Defensie: hoe zit het?

    Laatst bijgewerkt: 19 september 2026

    Ben ik te klein? Weeg ik te veel? Twee vragen die veel mensen tegenhouden voordat ze ook maar hebben gesolliciteerd. Dit artikel legt uit wat Defensie hierover zegt en wat niet.

    Gelden er lengte-eisen bij Defensie?

    Ja, maar niet één vaste voor iedereen. Defensie noemt minimale lengte bij de toelatingseisen, naast leeftijd en nationaliteit. Bij de aanstellingskeuring worden je lengte en gewicht gemeten, en voor een deel van de functies bestaat een minimum of maximum. Welke maat dat is, hangt af van de functie.

    De reden is praktisch, niet esthetisch. Een deel van het werk speelt zich af in ruimtes en systemen die je niet kunt aanpassen: een cockpit, een luik, een voertuigstoel, een bemanningsplek aan boord. Daar horen maten bij. Bij fysiek zware functies telt bovendien mee dat je een bepakking van tientallen kilo's moet kunnen dragen, en hoe zwaar die lat ligt verschilt per fysiek cluster.

    Waarom de cijfers op internet niet kloppen

    Zoek je hierop, dan vind je stellige getallen: 1,60 meter, 1,65 meter, een minimumgewicht van 65 kilo. Die komen vrijwel allemaal van commerciële oefensites, forums of oude berichten, en ze spreken elkaar tegen. We hebben ze niet kunnen terugvinden bij Defensie zelf, en getallen die ooit klopten kunnen inmiddels zijn aangepast.

    Kijk ook uit met buitenlandse bronnen. Tabellen met BMI-grenzen die je tegenkomt, zijn vaak Belgisch of Amerikaans; die landen hanteren een eigen keuringssysteem met eigen scores. Voor de Nederlandse keuring zeggen ze niets.

    Waar je wél op kunt afgaan: de eisen bij de vacature zelf. Specifieke functie-eisen staan altijd vermeld bij de functie waarop je solliciteert. Twijfel je, bel dan met Defensie voordat je ervan uitgaat dat het niets wordt.

    Wat er met je gewicht gebeurt bij de keuring

    Je gewicht wordt gemeten, maar het is geen losstaand cijfer waarop je slaagt of zakt. Het wordt bekeken in samenhang met je lengte en met wat je fysiek kunt. Je moet namelijk ook door de fysieke tests komen, en die meten wat je daadwerkelijk presteert: hardlopen, tillen en dragen, en een mars met bepakking. Iemand met veel spiermassa is zwaar en kan prima door de test komen; iemand die licht is maar de tests niet haalt, komt er niet doorheen.

    Praktisch gezien is je conditie dus veel bepalender dan de weegschaal. Wat je moet kunnen en hoe je daar komt, staat in het artikel over de fysieke test en in de trainingsschema's van Defensie.

    Wat als je net buiten de maat valt

    Val je onder een minimale lengte voor de functie die je wilt, dan is die specifieke functie meestal geen optie, hoe fit je ook bent. Dat voelt oneerlijk, maar het zit vast aan de werkplek en niet aan jou. Wat wel kan: kijken naar andere functies binnen hetzelfde krijgsmachtdeel, want lang niet overal gelden dezelfde maten. Gebruik de keuzehulp om te zien welke richtingen bij je passen, en controleer bij de vacature welke eisen er precies staan.

    Veelgestelde vragen

    Wat is de minimale lengte om bij Defensie te werken?

    Defensie noemt minimale lengte als toelatingseis, maar publiceert geen algemeen getal dat voor alle functies geldt. De eis hoort bij de functie en staat vermeld bij de vacature. Getallen die op forums circuleren zijn niet officieel bevestigd.

    Word ik afgekeurd als ik te zwaar ben?

    Lengte en gewicht worden gemeten en samen beoordeeld, en daarnaast moet je de fysieke tests halen. Je prestatie op die tests weegt in de praktijk zwaarder dan je gewicht op zich.

    Gelden voor mannen en vrouwen dezelfde eisen?

    De functie-eisen gelden voor iedereen die op die functie solliciteert. Bij de fysieke tests bestaan normen die per leeftijd en geslacht verschillen. Voor de precieze normen is werkenbijdefensie.nl leidend.

    Was dit artikel nuttig?

    Bronnen

    Defensie, selectiekeuring en toelatingseisen. Specifieke functie-eisen staan bij de vacature. Actuele eisen: werkenbijdefensie.nl.

    Blijf op de hoogte

    Lees ook

    Verwante onderwerpen

    Lees verder over verwante onderwerpen