NaarDefensie

    Trainen

    Oefen thuis wat je in de opleiding nodig hebt

    Gratis modules met uitleg en oefenvragen voor vaardigheden uit de militaire basisopleiding. Wie ze al kent, heeft in de opleiding hoofd en handen vrij voor de rest.

    Basis

    Wat iedereen in de Algemene Militaire Opleiding leert, ongeacht functie.

    Ongeveer 40 minuten, 6 lessen

    Rangen en eenheden herkennen

    Wie is wie, en hoe zie je dat: de rangen per krijgsmachtdeel, de insignes, de baretten en de regels voor aanspreken. Wat je in de eerste week van de opleiding moet kunnen.

    Start de module

    Ongeveer 35 minuten, 5 lessen

    Spelalfabet, tijd en melden

    Alfa, Bravo, Charlie, de 24-uursklok, Zulu-tijd en de opbouw van een melding die in één keer begrepen wordt. De taal van de radio, in vijf lessen.

    Start de module

    Ongeveer 45 minuten, 7 lessen

    Kaartlezen

    Van schaal en legenda tot kaarthoek en hoogtelijnen: de basis die je in de militaire opleiding nodig hebt, in zeven korte lessen met oefenvragen.

    Start de module

    Ongeveer 40 minuten, 6 lessen

    Knopen en touwwerk

    De zes knopen die je in het veld nodig hebt, wanneer je welke gebruikt, en hoe je ze in het donker legt. Met oefeningen voor thuis met een stuk touw.

    Start de module

    Ongeveer 45 minuten, 6 lessen

    Eerste hulp in het veld

    Veilig benaderen, bloeding stelpen, bewusteloosheid, kou en hitte: de eerste hulp uit de basisopleiding, in zes lessen met oefenvragen. Geen vervanging van een cursus, wel de kennis die je straks nodig hebt.

    Start de module

    Opbouw

    De stap naar de keuring en de functieopleiding.

    Ongeveer 50 minuten, 6 lessen

    Conditie opbouwen voor de fysieke test

    Van nulmeting naar norm in acht tot twaalf weken: hoe je de Cooper-test, push-ups, sit-ups, pull-ups en de mars traint, met de techniek per onderdeel en een weekindeling die je volhoudt.

    Start de module

    Ongeveer 45 minuten, 6 lessen

    Waarnemen en afstanden schatten

    Systematisch kijken, afstanden schatten zonder hulpmiddelen, zien in het donker en onthouden wat je zag. De vaardigheid achter elke melding, in zes lessen met oefeningen buiten.

    Start de module

    Ongeveer 45 minuten, 6 lessen

    Oorlogsrecht: de regels die elke militair kent

    De Conventies van Genève, de vier beginselen, wie beschermd is en wat nooit mag, de geweldsinstructie en waarom een bevel je niet vrijpleit. Theorie die elke militair leert, in zes lessen.

    Start de module

    Zwaar

    Wat de selecties van luchtmobiel, mariniers en KCT werkelijk testen.

    Ongeveer 50 minuten, 6 lessen

    Marstraining met bepakking

    Opbouw van gewicht en afstand, de rugzak dragen zonder jezelf te slopen, tempo, voeten, eten en drinken, en wat de selecties van luchtmobiel, mariniers en KCT werkelijk vragen. Zes lessen.

    Start de module

    Ongeveer 45 minuten, 6 lessen

    Slaaptekort, kou en druk

    Wat slaaptekort, kou en druk met je doen, waarom de selecties ze combineren, en hoe je je lichaam en je hoofd erop voorbereidt zonder jezelf schade toe te brengen. De laatste module van de reeks.

    Start de module

    Hoe de modules werken

    Elke module bestaat uit korte lessen en een oefentoets aan het eind met de vragen van alle lessen. Elk antwoord wordt direct nagekeken, met uitleg. Er wordt niets opgeslagen. Aan het eind zie je hoeveel je goed had, maar het doel is dat je het snapt, niet dat je punten verzamelt. Wil je weten wat de opleiding zelf inhoudt, kijk dan bij de Algemene Militaire Opleiding.

    Bericht als er een nieuwe module bij komt

    Keuringseisen, leeftijdsgrenzen, salaris en opleidingen schuiven vaker dan je denkt. Wij houden het bij en melden het alleen als het jou raakt.