Onderwerp
Fysieke eisen
De fysieke eisen bij Defensie verschillen per functie. Op deze pagina staan de artikelen en functies die te maken hebben met de fysieke keuring, de clustereisen en je voorbereiding daarop. Zo zie je wat er van je gevraagd wordt.
Elke militaire functie zit in een van de zes fysieke clusters, en dat cluster bepaalt welke normen je moet halen. Cluster één is het lichtst, cluster zes is voor de commando's en de mariniers. De normen zelf zijn openbaar, en dat is goed nieuws: je weet vooraf precies waar je naartoe werkt.
De artikelen hieronder leggen uit wat de test inhoudt, welke norm bij welke functie hoort, en hoe je in een paar maanden van je huidige niveau naar de norm komt. Wie een keuringsdatum heeft, kan daar met de planningtool een concreet schema van maken.
Wat moet je kopen voor je naar Defensie gaat, en wat juist niet?
Je krijgt bijna alles van Defensie. Wat je zelf koopt, is voor de voorbereiding: schoenen, sokken, een stang, een rugzak, kompas en blarenpleisters.
Bekijk paginaMoet je kunnen zwemmen bij Defensie? Zwemdiploma en eisen
Wanneer je een zwemdiploma nodig hebt bij Defensie, of de keuring een zwemtest bevat en voor welke functies zwemmen extra belangrijk is.
Bekijk paginaVrouwen bij Defensie: welke functies kun je doen en welke eisen gelden?
Welke functies vrouwen bij Defensie kunnen doen, welke eisen gelden en hoeveel vrouwen er nu bij de krijgsmacht werken.
Bekijk paginaLengte- en gewichtseisen bij Defensie: hoe zit het?
Wat Defensie werkelijk zegt over lengte en gewicht, en waarom de cijfers op internet niet kloppen.
Bekijk paginaMeedoen aan Strijders: hoe meld je je aan en wat moet je kunnen?
Zo werkt aanmelden voor het tv-programma Strijders en zo bereid je je fysiek en mentaal voor op de selectie.
Bekijk paginaWat betekent de rode baret bij Defensie?
Het verhaal achter de rode baret van 11 Luchtmobiele Brigade, en hoe je hem verdient.
Bekijk paginaLuchtmobiele Brigade worden: zo haal je de rode baret
De toelatingseisen, de kennismakingsdagen, de zware opleiding tot de rode baret en hoe je solliciteert.
Bekijk paginaDe fysieke test bij Defensie: de sporttest uitgelegd
De onderdelen van de VFB: mars, til- en draagtest, Cooper, graaftest en vaardighedenparcours, met normen per cluster.
Bekijk paginaOfficiële trainingsschema's van Defensie: een goed begin
Defensie biedt zelf gratis basistrainingsschema's aan. Goed startpunt, niet het eindpunt.
Bekijk paginaWat zijn de clustereisen en welk cluster heeft jouw functie?
Cluster 1 tot 6: hoe het werkt, wat de eisen zijn en bij welke functie welk cluster hoort.
Bekijk paginaKorps Commandotroepen (KCT)
Special Forces, zwaarste opleiding van de Landmacht.
Bekijk pagina11 Luchtmobiele Brigade
Luchtmobiele infanterie, rode baret.
Bekijk paginaKorps Mariniers
Amfibische operaties, zwaarste opleiding van de Marine.
Bekijk paginaInfanterie / Pantserinfanterie
Grondtroepen, kern van de Landmacht.
Bekijk paginaKoninklijke Marechaussee
Militaire politie, grensbewaking.
Bekijk pagina